jaką kreatynę

Ej thug life , wyobraz sobie taka sytuacje: 1.Wchodzisz na forum 2.Szukasz czegos na temat Jaką wybrac kreatynę ? 3. Co robisz zakłądasz nowy temat ???zeby cie wszyscy odsyłali do wyszukiwarki ....NIE Szukasz w wyszukiwarce podobnego tematu i dołączam sie do niego. Gdyby był z lutego 2004 to pewnie ze bym nie odswiezał ale ten jest anno [...]

zależy jaką weglowodany, gainer czy białko to tak(może sie przez noc nie sfermentuje). ale kreatyne sie nie poleca ze względu na to,że zachodzi reakcja kreatyny z wodą, w dość krótkim czasie

Samą kreatyne??Jak już to jaką??

Acha dzięki.A tę kreatyne to jaką najlepiej??Bo słyszałem opinie że jabłczan jest całkiem dobry.

małtin, nie przesadzaj z tymi radami... Już którys raz z kolei piszesz aby pisać na siłę - kreatyne, obojętnie jaka postać i jakiej firmy. Na masę- dieta. glutamina sprawdza sie dobrze jako suplement podnoszący odporność organizmu. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-02 15:37:31

ok juz nie musicie pisac znalazłem jednak to prawda ze cykl creatyny ma 4-8tygodni :///// przeciez to jest smieszne dluzej od mety hehehe ale sciema z ta kreatyna jaka ściema? porównujesz kreatynę do koksów?? kto ci takich bajek naopowiadał? ja mleka nie pije mleko za dużo laktozy bardzo niekorzystne dla organizmu dorosłego człowieka Nie dla [...]

[...] wszystko zależy od tego jak szybko chcesz porócić- a może i poprawić- do formy możesz brac bcaa/kreatynę czy inne suple nawet niemalże od razu bo to przyśpieszy ów proces, jednakże od początku trudno jest "wyczuć' treningi jak i dietę w związku z tym jeśli rozważysz ta sprawę dokładniej możesz bez trudu juz zadecydować jaką droge obierzesz

i jaką najlepiej zakupić kreatyne?

o jaką rolę Ci chodzi, fajny stack kreatynowy z dodatkami, jeśli Ci chodzi tylko o samą kreatynę https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html

a moze wez pod uwage czynniki najbardziej istotne ktore decyduja czyli co jedza i jak trenuja, bo to ma najwiekszy wplyw a nie jaka tam kreatyne biora bez zrobisz takie same postepy jesli bedziesz mial takie samo podejscie i zaangazowanie jak na cyklu bierz obojetnie ktora

Osobiście polecam kreatynę Vitalmaxa ( Vitalmax Creatine Monohydrante ). Tania i do tego skuteczna. Może być w proszku albo mega kapsułkach. Jak tobie wygodniej. Byle nie w tabletkach, gdyż według mnie to najsłabsza forma jaka zostala wyprodukowana. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-01-15 18:20:25

Zalezy jaki tryb zycia prowadzisz i ile masz spozyc dziennie kalorii. Najwazniejsze abys nie jadl tluszczy wtedy gdy bierzesz kreatyne(30-40min przed i po) i w tym czasie zmniejsz tluszcze do minimum a poozniej jak kretka sie juz wchlonie mozesz spozywac taka ilosc jaka przewiduje twoja dieta).Bo nie ma jako takiego limitu ***WIDZE ŻE JAK SIE O [...]

pierwszy raz brałes kreatyne? i jaka to kreta? odstaw ja i jak zniknie uczulenie to znaczy ze masz alergie. przykro mi.

Jak sobie wymieszam kreatyne mono z glukoza/dextroza to jest okreslone jaka iloscia wody to zalac czy to tylko kwestia gustu ?? Oraz ile do tej mono kretki dodac glukozy/dextrozy ??pzdr

może koledze chodziło np. o kreatynę wiemy jaka cienka linia przebiega między nazwą odżywki a suplementy sportowiec we Francji może być zdyskwailifkowany lub zawieszony za używanie kreatyny

ten srotek bralem juz pare razy yellowXtreme 25x w sklad wchodzi pieprz, kofeina i 25mg efki jednak wracajac do tematu, jezeli tak, to jak wtedy brac kreatyne, i jaką? mono jablczan czy jak ?:)

[...] a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z "założenia" wszystko zależy od tego jaką masz diete. Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to [...]

w kreatyne a jaka polecasz, aby dawała niezłego kopa?

Jeszcze raz powtarzam pytanie jakie suplementy moge stosować i jak kreatyne to jaką

Dzieki za info. Wczoraj sprobowalem. I polaczylem w jednej "aplikacji" kreatyne i G-kick'a. Efekt... trudno powiedziec po pierwszym razie. Subiektywne odczucia to, ze lepiej. A jaka jest prawda...